Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 168,51g | Kohlh: 157,58g.
Frühstück: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Kellogg's Froot Loops, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Ja! Körniger Frischkäse. Abendessen: Kiwi, Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Profuel BCAA, ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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