Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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97,9 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 126,36g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 184,23g.
Frühstück: Marks & Spencer Cheese Tasters, McDonald's Cheeseburger. Mittagessen: Fried Egg , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Co-Op British Unsmoked Rindless Streaky Bacon, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Abendessen: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms , Olive Oil , Marks & Spencer Sweet Potato Chips, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak, Waitrose Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Seabrook Sea Salted Crisps, Tesco Profiteroles, Marks & Spencer Sweet & Salty Popcorn (15g), Schweppes Lemonade, Prosecco, Gordon's Gin, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Orange Intense, Cappuccino, Cadbury Double Decker (Duo). mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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