Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Болгарский Перец, Омлет с Молоком, Ферма Моцарелла. Mittagessen: Соус Барбекю, Nordic Овсяные Отруби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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