|
Сегодня был сумасшедший день 👻 🔸 6 часов по магазинам в поисках подарков в соседнем городе 🛍 🔸Сразу же бегом на тренировку 🏋♀️ 🔸 Там добровольно-принудительно пришлось делать 42,5 кг на 💯 раз, при собственном весе 50,2 кг 🔥 🔸 Сделала 102 раза за 15 подходов 💪 🔸 Почти самый белковый ужин и отдых 😌 Всем доброй ночи! ✨
|
1279 kcal
|
Fett: 41,82g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Варенье Черничное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Corny Milk, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Abendessen: Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Epica Йогурт Красный Апельсин . Snacks/Sonstiges: Имбирь Маринованный, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Oreo Печенье, Яшкино Пряники Мятные. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.darya's Gewichtsverlauf
|