Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2010
|
97,4 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 39,95g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Mittagessen: barqs, Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Snacks/Sonstiges: PEANUTS. mehr...
|
|
4058 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChshireKat's Gewichtsverlauf
|