Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 97,21g | Eiw: 151,46g | Kohlh: 323,67g.
Frühstück: セブンイレブン 納豆, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. Mittagessen: マクドナルド ビックマック, マクドナルド チーズバーガー. Abendessen: セブンプレミアム ごはん, カルビ. Snacks/Sonstiges: 伊藤製パン チーズ蒸しケーキ. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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