Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 183,24g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Kellogg's Froot Loops, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Aldi Serano Schinken. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Profuel BCAA, ESN Crank, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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