Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 103,52g | Eiw: 176,03g | Kohlh: 286,76g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Lonza di Maiale (Filetto), Curtiriso Gallette Mais e Quinoa. Abendessen: Beretta Bacon Fette, Crema di Pistacchio, Barilla Farfalle, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Pane Bianco, Crostata alla Nutella. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Classic, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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