J’ai craqué... Après plus d’un mois à me priver... aujourd’hui la boîte de chocolat qui était dans ma cuisine a eu raison de ma bonne volonté... D’un coup, j’ai mangé environ 10 chocolats... une pulsion... Je l’ai regretté la seconde d’après... puis je suis partie courir 10km... mais ça ne sert à rien on est d’accord ? 😕
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749 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Pain Complet, Activia Saveur Vanille. Mittagessen: Oeuf, Pain Complet, Danone Yaourt Nature, Pomme, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Abendessen: Danone Yaourt Nature, Soupe. mehr...
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Kommentare
Oui ca ne sert à rien de regretter et dommage de t'être à ce point privée 😉 Un chocolat par jour pour les fêtes ca me paraît raisonnable 😅 Et en cours d'année un carré de chocolat par jour ou pas suivant l'envie 😋 Pour moi ca passe sans soucis 😋 Bonne annee 2018 et bon courage 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
01 Jan 18 vom Mitglied: Benfufu
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Et bravo pour les 10 kms 👍🏻 Qui ont dû éliminer tout cela 😉
01 Jan 18 vom Mitglied: Benfufu
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Mais ne t’inquiète pas, les pulsions cela arrive. Néanmoins je te conseille de légèrement moins te priver car c’est là que les pulsions sont les plus courantes.. en tout cas les 10km les ont presque éliminés !
01 Jan 18 vom Mitglied: leaborgne
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Merci pour vos réponses, c’est vrai que j’ai été très stricte avec mon régime... j’ai du mal à savoir quels gras et sucres m’autoriser au quotidien et en quelle quantité ! 😕
01 Jan 18 vom Mitglied: Pilotesilv
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Moi aussi j'adore les chocolats mais un seul c'est déjà au moins 50 calories . Misère !!!!
01 Jan 18 vom Mitglied: CADENBRONN
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T'inquiète pas, ça arrive à tout le monde de craquer. Et après, on culpabilise et on regrette.
Mais faut pas, tu rattrapera le cou demain en faisant plus léger. C'est tout à fait humain. Et à force de se privé, c'est normal les pulsions.
01 Jan 18 vom Mitglied: sampaiou
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"après plus d'un mois à me priver" : on se tue à vous le dire : ça ne sert à rien de se priver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
02 Jan 18 vom Mitglied: Tartine_Kiwi
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Si tu notes bien tes repas essaie de ne pas dépasser 50 gr de sucre par jour, c'est faisable tout en se faisant plaisir.
02 Jan 18 vom Mitglied: milkachocolat
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Hello tous ! Si vous aimez le chocolat (Et pas les bonbons de chocolat) prenez du 90% voire du 99 OU 100 % (si le côté amer Ne vous dérange pas) vous verrez ! Un carré vous suffira et votre envie disparaîtra 😉 croyez moi ! Avant je mangeais une plaque entière de chocolat mais trop calorique et bourré de sucre ! Ça n a plus rien à voir aujourd'hui...en plus vous vous faites plaisir tous les jours et ça fait plaisir à votre porte monnaie aussi ! 😁
23 Feb 18 vom Mitglied: mantoul100
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Pilotesilv's Gewichtsverlauf
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