Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 236,28g.
Frühstück: Shelo Malteada de Chocolate , Smucker's Mermelada de Chabacano, Nutella Crema de Avellana, Oroweat Pan 12 Granos, Plátano, Fresas, Nido Leche Entera. Mittagessen: Sargento Mezcla 6 Quesos, Cebollas, Tomates Cherry, Chimex Tocino Ahumado, Berenjena Cocida. Abendessen: Calufe Mulatas, Arroz Blanco, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Plátano . Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Cacahuate. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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