ciao a tutti avrei bisogno di alcuni chiarimenti...come si fa a capire quante calorie ,macronutrienti assumere per perdere peso?grazie
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1239 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Snep Plus. Mittagessen: Snep Plus. Abendessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Sonstiges: Biscotto, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Biscotto, Snep Plus, Mela Annurca. mehr...
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