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nyt joulun/uuden vuoden nesteet liikkeelle..
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Pirkka Edam 24%, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Abendessen: Maitosuklaa, Rainbow Kevyt Lihapasteija, Pirkka Edam 24%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Itsekin nautin 100% kauraleipää
04 Jan 18 vom Mitglied: mepu12
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