Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,90g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Хурма, Полба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Дикси Имбирь Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Опята, Картошка Вареная, Кукуруза Сладкая в Зернах, Картошка Вареная, Огурцы Соленые, Зеленый Горошек, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Морозко Тесто Слоеное Бездрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Яблоко, Lucky Days Конфеты Желе, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalybta's Gewichtsverlauf
|