Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
44,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 26,91g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Просто Вишня Замороженная, Яблоки. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|