Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1046 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 47,24g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wonnemeyer Honey Peppers, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Prosecco, Wiltmann Feine Salami mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Senseo Cappuccino. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aquarini63's Gewichtsverlauf
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