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Cabô gracinha de festas de final de ano e recesso, bora focar!
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92,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 117,32g.
Frühstück: Piraquê Roladinho Goiabinha, Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão. Mittagessen: Nestlé Bombom Suflair (13g), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Yoki Farofa Pronta Suave. Abendessen: Nestlé Sorvete de Flocos, Visconti Panettone, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Piraquê Roladinho Goiabinha, Sadia Mini Kibe, Uva Itália. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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persefonesl's Gewichtsverlauf
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