Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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48,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 275,59g.
Frühstück: Alpro Kokosmelk, Appel, Brinta Appel Rozijn, AH Melkbroodje, Nick Ahornsiroop, Alpro Soya Boter. Mittagessen: AH Boulogne Broodje, De Ruijter Gestampte Muisjes, Gemengde Notenmix, Plus Extra Pure Chocolade, Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Mosterd, Meergranenbrood, Kaas, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Jumbo Halfvolle Melk. Abendessen: Sperziebonen, AH Vanille Vla, Aviko Rösti Original, Vivera Vega Balletjes, Quaker Cruesli Chocolade, Appel, Alpro Soya Soja Yoghurt. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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