Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 92,93g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajecznica, Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Herbata. Mittagessen: Kaczka Pieczona, Czerwona Kapusta, Ogórek Kiszony. Abendessen: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Woda z Cytryną, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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