Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Wurstsemmel, Hofer Topfengolatsche . Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ölz Eiweißbrot. Abendessen: Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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