Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Banaan, Zuivelhoeve Yoghurt Naturel, Melvita Biologische Honing. Mittagessen: Vergeer Light Kaas 30+, AH Runderrookvlees, ERU Smeerkaas Balans 15+, Bolletje Beschuit, Bakkers Brigade Rozijnenbrood, Bio/Organic Light Halvarine. Abendessen: Kleine Maaltijd: Rund-Kipgehaktballetjes, Sperziebonen, Aardappelen, Deli Xl Appelmoes, Zuivelhoeve Boer'n Kwark Peertjes. Snacks/Sonstiges: AH Runderrookvlees, Pink Lady Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek, Kipfilet - Huis van Beleg, ERU Smeerkaas Balans 15+, Bolletje Goud Bros Knäckebröd. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lianne.l's Gewichtsverlauf
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