Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Kotimaista Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fitfarm Fitbar Juustokakku, Jungle Juice Bar Pumping Iron (Iso). Abendessen: Kotimaista Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Crispy White Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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