Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 117,33g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Smalec z Czosnkiem, Bułka Pszenna, Biedronka Udko Wędzone. Mittagessen: Homemade Krem z Brokułów, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Bułka Pszenna, Gulasz Wieprzowy. Abendessen: Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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thajedi's Gewichtsverlauf
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