Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Hunaja, Banaani, Maitokahvi, Kevytmaito (2%), Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Mittagessen: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Abendessen: Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Snacks/Sonstiges: Juustokakku, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Sämpylä, Sämpylä, Kylmäsavulohi, Pähkinäsekoitukset, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta). mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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