Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Atjar, Bruine Boterham, Smeerkaas, Melk (Halfvol), Koffie met Melk. Mittagessen: Appel, Boterham met Kaas, Boterham met Ham en Boter, Cup-A-Soup Champignon Crème. Abendessen: Atjar, Jumbo Gebakken Uitjes, Conimex Pinda Satesaus, Conimex Mihoen Speciaal. Snacks/Sonstiges: Amstel Bier, Merlot, Chips. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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siegfried294's Gewichtsverlauf
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