Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 208,41g | Kohlh: 301,76g.
Frühstück: Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Queso Panela, Bimbo Pan Integral (30g), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Villita Queso Amarillo, Hershey's Chocoyogo Fresa, Turin Conejos, Puesto Carracci Esq Insurgentes Quesadilla de Tinga de Pollo, Quaker Galletas de Avena Manzana y Canela, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Mittagessen: Big Lunch Gelatina Mosaico, Kellogg's Special K 12G Protein Meal Bar, la Huerta Campesina con Arroz con Sazonador, Great Value Pechuga de Pollo Marinada sin Hueso Spicy Jalapeño. Abendessen: MuscleMax Isomax Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Snacks/Sonstiges: Bimbo Rebanadas Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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