Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 243,28g.
Frühstück: ESN Designer Whey, Zimt. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Cucina Passata Rustica Classico, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: Cucina Grana Padano, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, Aldi Thunfisch, Atka Riesengarnelenschwänze, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Quest Nutrition Hero Bar Blueberry, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|