Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 140,54g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовое Масло, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Мягкий Тофу, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Abendessen: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Мягкий Тофу, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Утренняя пробежка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AdeyaSatorina's Gewichtsverlauf
|