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¿Y ahora que procd? :v
En fin, hace algunos meses jamás creí que llegaría a pesar esto, pero ya perdí mis objetivos en la vida xd
Supongo que intentaré eso de ganar masa muscular :p a ver qué tal
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54 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Café, Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Mittagessen: Brócoli, Coliflor, Batata. Abendessen: Silk Leche de Almendras, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas. Snacks/Sonstiges: Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua , Almendras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 18 vom Mitglied: LizethChavez10
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Más que el peso, importa el porcentaje de grasa corporal desde mi punto de vista.Yo peso poco para mi estatura pero de grasa no estoy ni cerca de lo que quiero
06 Jan 18 vom Mitglied: cesar026
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Estoy contigo cesar, es verdad que el porcentaje de grasa importa, supongo que estoy en uno “aceptable” para mi edad y todo eso, el que tengo actualmente es del 17 %
:p si disminuye, bien, y si no, no tengo problemas xd
06 Jan 18 vom Mitglied: mariamanriquezim
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Nunca pers que llegaría tan lejos(? xd
06 Jan 18 vom Mitglied: Ale Khat
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17% de grasa corporal es bajo entras dentro del rango de atleta así que deja de sufrir
06 Jan 18 vom Mitglied: estef7
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06 Jan 18 vom Mitglied: xtaehyungx
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Lol, en mi vida he sido una persona atlética :u
No me mortifico jajaja en ningún momento dije eso
06 Jan 18 vom Mitglied: mariamanriquezim
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Empecé pesando 72 kilogramos, pero cuando descargué fat secret ya había perdido varios jajaja :p
06 Jan 18 vom Mitglied: mariamanriquezim
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:v que te comas una rosca de reyes
06 Jan 18 vom Mitglied: blak352yt
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Bajar grasa corporal, subir musculo.
06 Jan 18 vom Mitglied: marco1castro
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mariamanriquezim's Gewichtsverlauf
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