Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 113,31g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 265,05g.
Frühstück: Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Семена Льна, Миндаль, Курага, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Хэлси Фуд Уха, Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Авокадо Авокадо, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Котлета Куриная, Esfero Двухслойные Конфеты с Кокосом, Хот-Дог, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Курага, Миндаль. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|