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1157 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 51,75g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Abendessen: Данон Актимель, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Оля Маслова's Gewichtsverlauf
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