|
Ik heb lekkere springrolls gemaakt maar die staan er niet tussen in de lijst. Ik ga alles maar apart invoeren denk ik. Anders weet ik niet hoe ik ze in moet vullen. Komt goed ! 🤭
|
1220 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Vita D'or Goed Begin, Lidl Gerookte Kipfilet , Speltbrood, Water, Koffie. Mittagessen: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Abendessen: Lee Kum Kee Hoisin Sauce , AH Gekookte Mihoen, HAK Jonge Maïs, Taugé, Omelet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Komkommer, Ijsbergsla, Wortelen, Kumar's Rijstvellen. Snacks/Sonstiges: Oké Japanse Mix, Koffie (Gemalen), Water, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Lidl Griekse Yoghurt. mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Je kan zelf je gerechtje aanmaken! Komt hij in je persoonlijke receptenboek te staan
06 Jan 18 vom Mitglied: nicoleschollaardt
|
06 Jan 18 vom Mitglied: erzs1967
|
Lekker! Wat heb je er allemaal in gedaan?
06 Jan 18 vom Mitglied: Miepje90
|
Ik heb er ijsbergsla, omelet, mihoen, komkommer, wortel, babymais, taugé en kipfiletin gedaan. Van alles hele kleine stukjes. En de saus is hoisinsaus met knoflook en pindakaas. Ik denk dat dat de grootste calorieen bom is. In de zomer vul ik ze vaak met allerlei soorten fruit. Het liefst zoveel mogelijk kleurtjes. En dan een dipsausje van honing, limoensap en ern beetje limoenrasp.
06 Jan 18 vom Mitglied: erzs1967
|
Dat ziet er erg apart uit, maar vooral ook erg smakelijk!
07 Jan 18 vom Mitglied: jhhest
|
Ik zelf mag geen tarwe dus uit die reden zijn gewone loempia's voor mij niet mogelijk. Ik maak ooit deze wel m et loempiavulling, dubbel inrollen en dan even in olie bakken. Net een Vietnamese loempia (maar dan dus zonder de tarwe). Ik vind persoonlijk de ongebakken versie niet zo super, heeft iets van rubber..... Griezel ervan. 😖
07 Jan 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Hahaha Tijmpje , dat vinden wij er juist zo lekker aan 😂
07 Jan 18 vom Mitglied: erzs1967
|
Haha, ieder wat wils. Brrr..... 😖😖
07 Jan 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
wWaan me terug in Vietnam. ziet er heerlijk uit!
07 Jan 18 vom Mitglied: Ziepke
|
Lijkt net turkse dolma :-p
07 Jan 18 vom Mitglied: melez61
|
Waar halen jullie al die lekkere slanke receptjes toch vandaan?
07 Jan 18 vom Mitglied: MC..
|
Mijn man komt uit Indonesie dus inspiratie genoeg hhi. En je kunt heel veel vinden op You tube
08 Jan 18 vom Mitglied: erzs1967
|
Springrolls .. zo lekker!!! Al tijd niet gemaakt, ook weer eens doen!
MC in ieder geval is skinnytaste hele goede start - kcal. en ook weight watchers punten staan erbij vermeldt. Google maar. Denk dat je er meteen terecht komt. Kan me herinneren dat je geen link naar website in deze berichtjes kan zetten.
08 Jan 18 vom Mitglied: Dottieapple
|
MC, eigen inspiratie, internet, kookboeken....
08 Jan 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erzs1967's Gewichtsverlauf
|