Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Kupiec Слайсы Рисовые, Тунец в Собственном Соку, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Яйцо Жареное, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Эмир Сулугуни, Воложка Пшено, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару, Сахар. Mittagessen: Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Danone Йогурт Термостатный 4%, Зеленый Листовой Салат, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болоньезе (Мясо, Соус) (без Учета Спагетти) (Yulya_Bikk), Зерноград Крупа Гречневая Царская Павлодарская. Abendessen: Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Огурец (с Кожурой), VICI Тунец Филе Кусочки. Snacks/Sonstiges: Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Diet&Diary Мандарин Марокко, Adal Творог 5%, Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mehr...
|
|
1496 kcal
|
Bewegung:
Кардио (ходьба) - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewichtsverlauf
|