Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 313,29g.
Frühstück: Miele, Latte, Grancereale Classico, Coop Fette Biscottate ai Cereali. Mittagessen: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (da Freschi), Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali. Snacks/Sonstiges: Latteria Yogurt Fior di Latte, Pere, Banana, Mandarino, Carote, Mela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tommaso Mariano's Gewichtsverlauf
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