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961 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Mangga, Buah Anggur, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Abendessen: Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. mehr...
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