|
За новогодний зажор набрала 1 кг. Вроде как надо радоваться, ведь я снова скоро приду в норму, что не буду похожа на дистрофика(хотя я так не выглядела, а мама считает иначе), а вроде и грустно от того, что появился какой-то живот...но вообще кд близко. Может это их вина?
|
39 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 144,24g.
Frühstück: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Белый Хлеб, Муравейник, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ватрушка с Творогом, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Чай. Abendessen: Мясновъ Домашний Бисквит с Яблоками и Карамелью, Творожная Запеканка с Изюмом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Кировский Манник. mehr...
|
|
1222 kcal
|
Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|