Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 196,61g | Kohlh: 314,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Weetabix Protein Crunch. Mittagessen: Basmati-Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Freshona Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Freshona Passierte Tomaten, Basmati-Reis, Lidl Natives Olivenöl Extra, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Peak BCAA TST, Doppelherz Omega-3, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dedicated #Gainz, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Cylorijin's Gewichtsverlauf
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