Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3531 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 172,15g | Kohlh: 553,31g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso, Scottona. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Maizena Amido di Mais, Alpina Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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