Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Bananas , Simba Salted Peanuts & Raisins, Simba Salted Peanuts & Raisins. mehr...
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3362 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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Bignaat's Gewichtsverlauf
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