Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 28,28g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 176,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Mittagessen: Лакомка Лакомка, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Карусель Язык Отварной, Таежный Дар Брусника на Травах, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Лимак Хлеб Подовый, Банан. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|