Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 13,87g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: Alnatura Haferdrink, Grapefruit (Pink und Rot), Banane. Mittagessen: REWE Bio Tofu Natur, Rosenkohl, REWE Bio Dinkel wie Reis. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ketchup, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Mandarine, Äpfel. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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