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pamelazwane
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08 Jan 18
pamelazwane's Notizen, 08 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
94 kg
Bisher verloren:
8,8 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 08 Januar 2018:
477 kcal
Fett: 24,60g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 28,68g.
Frühstück:
Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Apples.
Mittagessen:
Boiled Egg, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh.
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2507 kcal
Bewegung:
Zumba - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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