Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2012
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: milk, coffee, maple syrup, safeway belgian waffle. Mittagessen: yogurt ranch, Gay Lea Spreadable light butter, ancient grains, High Liner Pan-sear wild pacfic salmon, onion, tomato, lettuce. Abendessen: padano, vegetable stew. Snacks/Sonstiges: special dark chocolate chips, banana, Almond hazelnut mini biscotti, sugar, milk, coffee. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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