Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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58 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 65,70g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Молочный Городок Йогурт 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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