Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 35,03g.
Frühstück: Dry Roasted Salted Peanuts, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Grilled Steak Taco. Mittagessen: Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Steak Taco. Abendessen: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Blessed55's Gewichtsverlauf
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