Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 90,64g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutrific Nutrific, Coffee with Milk. Abendessen: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Steak, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Simba Salted Peanuts & Raisins, Kellogg's Almond and Cranberry Cereal Bar. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bignaat's Gewichtsverlauf
|