Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Молочный Городок Йогурт 2,5%, Творог 5%. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Батон Нарезной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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