Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Weizenbrötchen, Butter (Gesalzen), Laugenbrezeln. Abendessen: Gorgonzola, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
Shany.2016's Gewichtsverlauf
|