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Ağır ağır lakin kendinden emin adımlarla...
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 162,90g | Eiw: 138,73g | Kohlh: 44,86g.
Frühstück: Kent Olips Naneli Şeker, Natural Cheese, Namet Hindi Füme, Coffee, Cucumber (Peeled), Sek Tereyağ, Olives. Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Superfresh Superton. Abendessen: Muratbey Hellim Peyniri, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Kent Olips Naneli Şeker, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %85, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
En güzeli, en kalıcısı. Tebrikler :)
09 Jan 18 vom Mitglied: healthylifestyle6
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09 Jan 18 vom Mitglied: tulgarocks
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12 Jan 18 vom Mitglied: cornelialosingweight
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@cornelialosingweight teşekkürler. p.tesiye kadar bakalım yeni sonuçlarıı bekliyorum.
12 Jan 18 vom Mitglied: tulgarocks
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12 Jan 18 vom Mitglied: Cixbaba
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@Cixbaba teşekkür ederim :)
12 Jan 18 vom Mitglied: tulgarocks
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tulgarocks's Gewichtsverlauf
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