Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 200,51g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Semplici o al Latte. Mittagessen: Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pastina, Knorr Brodo Granulare Classico, Banana. Abendessen: Pizza Margherita, Uovo, Pere. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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