Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 96,74g | Eiw: 112,79g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Parmalat Vanilla Custard, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Hard-Boiled Egg, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Medjool Dates, Date, Flaxseed Seeds, Date, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Flaxseed Seeds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Hard-Boiled Egg, Flaxseed Seeds, Date. Mittagessen: John West Light Meat Shredded Tuna in Sunflower Oil, Onions (Chopped, Frozen), Red Tomatoes, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Purslane. Abendessen: KOO Samp & Beans, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Scone. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jalambakazi's Gewichtsverlauf
|